Защита от солнца

Солнце любят все, факт. Но, к сожалению, беспечность и/или незнание того, как солнечное излучение влияет на внешний вид и здоровье кожи и на что необходимо обращать внимание при выборе средств солнечной защиты, часто приводит к далеко не радостным результатам. Часто золотистый или бронзовый оттенок кожи ассоциируется с хорошим здоровьем и некоей свежестью (вспомните, как часто мы слышим после отпуска «как ты посвежела, на море была?»), но при этом мы забываем, что загар усугубляет эффект старения. Большая часть признаков, которые считаются неотъемлемой частью старения кожи, на самом деле спровоцирована пребыванием на солнце без должной защиты. Немного полезной теории. Солнце производит три вида излучения: видимый спектр — солнечный свет, а также ультрафиолетовое (УФ) и инфракрасное (ИК). Инфракрасное излучение вызывает в основном тепловой эффект — то есть, греет нас. А вот ультрафиолетовое отвечает за фотохимический эффект: то есть оно и «отвечает» за загар. Существует три вида спектра. За преждевременное старение кожи (фотостарение) отвечает в основном ультрафиолетовое излучение спектра А. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и, когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. Солнечный свет также воздействует на веснушки и так называемую возрастную пигментацию: он может не только делать пигментные пятна более тёмными, но и провоцировать выработку меланинa, вследствие чего образуются новые пятна — даже в том случае, если ранее они были удалены при помощи крема или лазера. А вот именно УФБ-лучам (спектр B или UVB) мы обязаны покраснениями на коже после беспечного отдыха под солнцем. Спектр B обладает мутагенным эффектом, об этом также не следует забывать. Стоит помнить и том, что с возрастом способность кожи к регенерации и защите от пагубного влияния ультрафиолетового излучения становится слабее. На мой взгляд, ориентироваться на условный фототип (к примеру, бледная или смуглая кожа) при выборе SPF-cредств не стоит – получить солнечные ожоги может как житель Осло, так и Бангкока, все зависит от степени беспечности и времени, проведенного под солнцем. Убеждена - применять их рекомендовано абсолютно всем, вне зависимости от так называемого фототипа, — как минимум для предотвращения фотостарения кожи. Знаю, что многие уверены, что значение SPF определяет время безопасного нахождения на солнце, но это не совсем так. SPF (Sun Protection Factor, англ.: солнцезащитный фактор) — это степень защиты от солнца или доля солнечной радиации, достигающей кожи. Маркировка SPF10, к примеру, означает, что при нанесении крема лишь 1/10 (или 10%) ультрафиолетовых лучей окажут на нее свое действие, SPF50 — 1/50 лучей (или 2%). То есть термин SPF показывает, сколько УФ-излучения вы можете получить без риска ожогов с данным солнцезащитным средством. Индекс SPF характеризует не время, а увеличение устойчивости кожи к ожогам. SPF рассчитывается по формуле в лабораториях, в расчётах исходят из того, что средство будет использоваться в количестве 2 мг на 1 см² поверхности кожи, а это значит, что для надёжной защиты наносить его нужно достаточно плотным слоем. Солнцезащитные средства производят на основе двух типов ингредиентов: это либо поглощающие органические фильтры, либо экраны — неорганические твёрдые частицы, отражающие УФ-лучи (как правило - оксид цинка, диоксид титана или их комбинация). Фильтры проникают в кожу и трансформируют солнечную энергию в тепловую. В отличие от фильтров экраны остаются на поверхности кожи. В общем, я призываю вас каждый день не только за городом на даче, но и в городе не пренебрегать базовой защитой от солнца — достаточно использовать любое уходовое средство с SPF. А уж если вы едете в отпуск, то первым делом позаботьтесь о наличии в багаже солнцезащитных средств. Я серьезно. Кстати, вы знаете о том, что практически все страховые компании отказываются возмещать расходы, связанные с лечением последствий «воздействия солнечного излучения», в том числе «солнечного удара» и солнечных ожогов? Это также прописано в страховых правилах. Пользуетесь в городе средствами с SPF или только на отдыхе?